Home » Alles wat je moet weten over CBD en spierherstel (vertaald uit Worldhealth.net)

Alles wat je moet weten over CBD en spierherstel (vertaald uit Worldhealth.net)

Gepubliceerd op 29 augustus 2020 om 12:06

CBD kan zeer gunstig zijn voor de menselijke gezondheid, en dit feit is geen geheim meer. Het helpt ontstekingen, angst en stress te verminderen en is ook geweldig voor spierherstel zijn veel gehoorde reacties van gebruikers, al is dit nog steeds gebasseerd op anekdotisch bewijs en niet uit wetenschappelijk onderzoek. Als je meer wilt weten over CBD voor spierherstel, lees dan verder.

 

CBD-producten winnen snel bekendheid over de hele wereld. Als je je afvraagt ​​hoe CBD-olie werkt, CBD is een vorm van cannabinoïde die reageert met de endocannabinoïde-receptoren van je lichaam.

Het is niet verslavend zoals marihuana, omdat pure cannabis geen THC-sporen bevat. Daarom word je niet high als je cannabis gebruikt. Ook zijn er geen of minder bijwerkingen bij het gebruik van CBD. Het is een van hennep afgeleid product en is niet psychoactief vanwege de afwezigheid van THC. Recente onderzoeken tonen aan dat cannabis ook geweldig is voor spierherstel. Duik dus in het artikel om meer te weten te komen over CBD voor spierherstel.

 

Wat veroorzaakt spierpijn?

Als je tijdens het sporten druk uitoefent op je spieren, is er microscopische schade aan miljoenen kleine eiwitten die je cellen vormen. Dit leidt tot ontstekingen en veroorzaakt pijn. Dit wordt Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) genoemd en treedt de volgende dag na een training op. Verder hebben we uitgewerkt hoe je spierherstel kunt versnellen met CBD.

 

CBD voor de voordelen van spierherstel

Ontsteking verminderen

De belangrijkste rol van CBD bij spierherstel is het verminderen van ontstekingen. Ontsteking vertraagt ​​het herstel van spierschade na de training. De ontstekingsreactie veroorzaakt collaterale schade aan de regio's van spieren en gewrichten die een langzaam herstelproces veroorzaken. Dit is de belangrijkste reden waarom ontstekingsremmende supplementen belangrijk zijn na het sporten.

Het verminderen van ontstekingen is nuttig om de schade aan de nabijgelegen weefsels te beperken. CBD helpt om ontstekingen te verminderen en het herstelproces te versnellen. Het remt de meeste ontstekingsmoleculen om het herstel te bevorderen.

Daarom is CBD spierherstelbalsem geweldig voor het verminderen van ontstekingen na trainingen.

 

Spierspanning verlagen

Spierspanning is een van de meest voorkomende symptomen van DOMS. Spierblessures leiden tot spierspanning rond het getroffen gebied en verergeren de pijn. Daarom worden spierverslappers gebruikt voor het verlichten van pijn bij herstel na inspanning. CBD en andere cannabinoïden zijn geweldig voor het verlichten van spierspanning.

Benzodiazepines zijn ook krachtige medicijnen voor het verlichten van spierspanning, maar ze hebben bijwerkingen zoals duizeligheid, verwarring, sedatie, depressie en beven. Maar gelukkig heeft CBD geen van deze bijwerkingen. Wil je spierspanning wegwerken, dan is CBD sportwater een geweldige remedie.

 

Pijn verlichten

CBD voor spierherstel werkt effectief als pijnstiller. Door het pijnstillende effect kan CBD dienen als ondersteuning voor herstel van blessures na het sporten. Als je minder pijn heeft, kan je zonder veel moeite in actie komen. Hierdoor voel je je ook prettiger tijdens het sporten. De drie mechanismen die CBD helpen pijn te stoppen zijn:

Het remt de overdracht van pijn in zowel de hersenen als het ruggenmerg.
Het vermindert ook de activiteit van de ontstekingsboodschapper.
Het vergemakkelijkt een lagere gevoeligheid voor pijn. Dit gebeurt via de vanilloïde receptor.

Met deze mechanismen kan cannabis bijna magisch om pijn te verlichten.

Daarom zijn CBD-wraps voor pijn geweldig voor spierherstel.

 

Slaap verbeteren

De belangrijkste stappen van spierherstel vinden plaats als je slaapt. De slaap is het moment waarop het herstelproces actiever verloopt. Enkele andere belangrijke processen die het lichaam tijdens de slaap uitvoert, zijn onder meer:

Herstel van beschadigde eiwitten zoals myosine, actine en troponine.
Verwijdering van celafval uit verschillende beschadigde gebieden.
Omzetting van melkzuur in glucose in de lever.
Verbetering van de differentiatie van stamcellen om nieuwe vezels te vormen.

Gebrek aan slaap kan verschillende problemen veroorzaken, zoals een afname van insuline, testosteron en ook een verhoging van de cortisolspiegel. CBD helpt bij het verlagen van de cortisolspiegel in het lichaam, daarom is het zeer gunstig voor het genezen van slapeloosheid. Als u beter slaapt, wordt uw spierherstel soepeler. Zorg er dus voor dat u CBD-olie druppels voor spierherstel gebruikt om jouw slaap te verbeteren en het spierherstelproces te vergemakkelijken.

 

Conclusie

We hopen dat dit artikel je heeft kunnen helpen om de effectiviteit van CBD voor spierherstel te verduidelijken. Als je je afvraagt ​​hoe je CBD-olie moet innemen, dan verschilt de dosering van cannabis van persoon tot persoon. Raadpleeg daarom een ​​arts of gecertificeerde medische professional om erachter te komen wat de juiste dosering voor jou is.

Bio van de auteur: Chele is een scheikundige wetenschapper die onderzoek doet naar CBD.

Ze beweert dat CBD een van de beste natuurlijke supplementen voor de sporter is. Ze schrijft blogs en artikelen over CBD.

Chele woont ook seminars bij over de hele wereld om licht te werpen op de voordelen van cannabis. Haar oprechte suggesties over het gebruik van cannabis zijn wellicht betrouwbaar, doch niet gebasseerd op wetenschappelijk onderzoek.

 

Lees ook hiervoor onze disclaimer onder aan de pagina.


Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.